自分自身が更年期の頃に高血圧になり、降圧剤との付き合いから、還暦を迎えるタイミングで心筋梗塞になるという体験があったため、日常の食事から努力出来ることの基本を身につけたいと思い、受講を決めました。

世の中では、盛んにどの食材が身体によい、あるいは〇〇が良くなる的な情報が蔓延してますが、それは、季節、個人の身体の資質によっても良し悪し、そしてカスタマイズされるべき食があることを知りました。

篠田先生については、分かりやすい講義をご用意下さり、とても丁寧に受講生一人ひとりに届くよう、ご教授頂きました。大変、質の高い講座で、知人、友人にお勧めしたいと思いました。中々、参加するのが精一杯でしたが、録画とテキストも頂けましたので、自分のものとして、復習したいと思いました。

皆様の健康に役立つ仕事をしてますので、さらに周囲の方々に食にまつわる信頼できる情報と知識を身につけて、今以上に多くの方々の未病解決できるサポーターになりたいと思います。

私のような持病に悩んだ経験がある方や、若い主婦の方、健康系、美容系の仕事に携わっている方には特に講座をおすすめします。

私はこの講座を受けて、自分の体の状態に気づくこと、

自分の体や季節に合った食べ物を選ぶことの大切さ、

また 継続的に自分の食事を見つめ直すことが大切だとわかりました。

まず分かったことは、体が冷えてることと消化機能が弱いということです。

そこで体を温めることや、消化に集中する時間を設けるために朝食をやめてました。

すると前よりもお腹が温まり、お通じも少しずつ良くなってきました。

食事を意識することにつながったので、思いがけず自然と痩せることもでき、

人生で一番「やせたね！」と周りから言われました！

ちょうど一人暮らしを始めて、食事を自由にコントロールし始めたと同時に受けたのはベストなタイミングでした。

今後の健康で充実した人生のためにとても良いです！

ぜひ受けてみてください。

私は、コロナの感染が拡大した春からとても調子が悪くなり、鍼灸や整体に通っておりました。

それでも、なかなか調子が戻らなかった夏に、薬膳を教えている篠田さんを紹介いただき、ワークショップに参加することにしました。

ワークショップでは、一人ひとりカラダが違うということ、体質に合わせた食材を選ぶことの大切さを学び、これで体調が良くなるならば…との思いでプログラムに参加することを決めました。

プログラムの中では、体質や年齢、季節に合わせた食べ方を教わり、毎日たいしてお金をかけているわけでもないのに、普通に食べているだけで、体の調子がどんどん良くなっていきました。

わずか１ヶ月ほどで、足のむくみが落ち着き、イライラ、疲れ、だるさも感じられなくなってきました。

現在も身体の仕組みについて学び続けており、美と健康を維持しています。

私は子供の頃から重度のアトピーで悩んでおりました。

アトピーに良いと言われるものは何でも試してきましたが、これといって劇的に改善するものもなく、しまいには何もつけなくなってしまいました。

トモコさんオススメのスキンケア製品を使い始めたところ、３ヶ月ほどで頬の赤みが取れ、また、主人にも夜中に身体をかかなくたったと言われました。

アメリカへ渡航するときには指紋認証があり、これまで指紋がなくなってしまうほど手がボロボロだったのですが、無事に入国審査もパスし、快適な旅行をすることができました。

薬膳を生活に取り入れたところ、例年より肌の乾燥感が落ち着いています。

今後も食事や生活環境を整えながら、快適に過ごせるよう実践していきたいと思います。